Kväll med qigong och måleri!

Träffar för ditt välmående! Kursen hålls en gång i månaden under våren, med en blandning av Qigong-pass, möjlighet att måla och fika. Du får möjlighet att ge dig själv tid att varva ner och ha det trevligt! Kom en gång eller alla tillfällen!

Det som ingår: ett lärarlett Qigong-pass, vägledning i måleri, samt fika med kaffe/te och smörgåsar. Plus en målarduk 30×40 cm (värde 75 kr), tillgång till akrylfärger och lån av penslar.

Qigong är träning med långsamma rörelser för att mjuka upp kroppen och få igång energin. Passet är anpassat till varje individs nivå så alla kan delta, både nybörjare och fortsättning. Ett litet antal yogamattor och filtar finns att låna.

Målarstunden handlar om att våga måla, så allt från nybörjare till erfarna är välkomna. Jag går igenom en övning per tillfälle, sen får du måla fritt. Tillgång till akrylfärger, lån av penslar och var sin målarduk 30x40cm ingår i priset på kursen. Fler dukar finns att köpa på plats och du får gärna ta med eget målarmaterial om du har det.

Klädsel: Sköna och oömma kläder som du kan röra dig i under qigong-passet och som passar bra att måla i efteråt. Ett förkläder kan vara bra när du målar.

När och var: kl 16.45-20.00 i Grycksbo Bystuga

Datum: 12 februari, 4 mars, 8 april, 13 maj och 10 juni.

Pris: 450 kr/tillfälle eller 2250kr för alla 5 tillfällen. (Minst 5 deltagare, max 20 deltagare)

Anmälan på: qigongidalarna@gmail.com eller 073-9639697