QIGONG KURSER

Schema för kurser:

Onsdagar: 18.15 Soulroom, Borlänge
- Prova-på kurs 8/4
- Vårens kurs börjar 15/4

Information om qigongkurser:

Qigong på Soulroom – 2026

Om träningen:

Låt dig fyllas av energi, släpp tankar och landa in i din kropp!

Du kommer att få en härlgi stund med återhämtning och energipåfyllning. Jag guidar dig först genom övningar och rörelser där du får landa in i dig själv, lugna kroppen, tankarna och nervsystemet. Vi fortsätter med Lyft upp Qi – ett program som lyfter din energi genom mjuka rörelser. Efter det avslutar vi med en avslappning.

Under 8 veckor möts vi på Soulroom och du ger dig själv tid att ta hand om dig!

Zhineng Qigong är en mjuk träningsform med ursprung i Kina och träningspasset fokuserar på att släppa stress, mjuka upp leder och minska spänningar i kroppen, men framför allt att aktivera och stärka kroppens energi (Qi).

Nivå:

Nybörjare och fortsättning – Passen är öppna för både nybörjare och dig som har erfarenhet av qigong. Rörelserna är enkla och kan anpassas efter din förmåga. Det utförs stående, men går lika bra att göra sittande på stol om det känns bättre.

Datum och tid: Onsdagar 18.15-19.15

Prova-på pass: 8 april

Start datum: 15 april – 15/4, 22/4, 29/4, 6/5, 13/5, 20/5, 27/5 och 3/6

Plats: Kursen hålls på Soulroom. Sturegatan 1, Borlänge

Det är trappor ner till lokalen. Parkering ske på gatorna i området, följ gällande parkeringsregler.

Anmälan och investering:

Investering: 1699 kr för hela kursen

Drop-in (i mån av plats): 215 kr/tillfälle

Max antal deltagare är 18 st.

Prova-på Qigong

Den 8 april hålls det ett ”prova-på pass” i Qigong. Du kan då testa på om qigongen är något som du vill träna. Anmälan görs på webbsidan – följ länken här nedan.

Maila för information

Direkt till bokning av kursen och prova-på pass

Lyft upp Qi Medlemskap i Qigong

Få ett lugnare nervsystem och en mer energifylld kropp!

Under 52 veckor får du ta del av material, filmer, ljudfiler, motiverande samtal och live-träningar. Allt detta gör att du bygger en vardag där du går från stressad och spänd till lugn och centrerad – på några minuter om dagen.

Vad innebär ett medlemskap?

Träning under 52 veckor, med nytt pass varje gång
Ett pass innehåller: övningar, Qigong-pass och avslappning eller meditation.
Du har möjlighet att få feedback och ställa frågor när vi tränar (under live träningar och i community)
10 video med fördjupande instruktioner kring rörelserna i Lyft upp Qi
12 bonusmaterial med fakta och information kring Zhineng qigong och Lyft upp qi (video och pdf:er)
Ett träningsdokumnet där du kan fylla i din träning under året.
och mycket mer!

Läs mer om kursen här

Just nu – 40% av ordinarie pris!

Boka kursen här!

MÅLERI KURSER

Vedic Art – grundkurs (nybörjare i måleri)

En målerikurs som är så mycket mer än att bara lära sig måla!

Vedic Art metoden leder dig in i din egen skapandekraft, något som vi alla har och kan hitta. På kursen går vi igenom de 17 principerna steg för steg under 6 dagar (30 timmar). Du går tre dagar i taget, uppdelat på två helger. Vill du bara gå en helg så går det också bra.

Datum: Nya datum kommer inom kort!

Plats: Utanför Grycksbo, i en härlig lantlig miljö med naturen utanför dörren, möjlighet till bad på sommaren.

Begränsat till 5 platser under vintern och våren! När det blir varmare och vi målar ute i ladan kan vi vara fler deltagare.

För mer information – följ denna länk!

QigongMåleri – mitt helt egna koncept

En målerikurs som är så mycket mer än att bara lära sig måla!

Med Qigongen som del i måleriet kan du landa i dig själv och måla utifrån denna energi. Det krävs inga förkunskaper, du börjar där du är och tar dig vidare. Du får lära dig grunder i måleri och kommer vid varje träff få möta olika övningar och måleritekniker.

Datum: Nya datum kommer inom kort!

Kurser hålls både halv- och heldagar, samt helger! Begränsat till 4-5 platser under vintern och våren! När det blir varmare och vi målar ute i ladan kan vi vara fler deltagare.