I underbar miljö vid Skärbackstjärnen får du lära dig Qigong! Qigong är mjuka rörelser som får igång flödet i kroppen, mjukar upp stela leder och hjälper dig att släppa stress! Nivå: nybörjare och fortsättning Måndagar 18.00-19.00 21 april till 26 maj 2025 Jag bjuder på lättare fika efter passet! Klä dig bekvämt, ta med yogamatta … Fortsätt läsa Qigong utomhus
nybörjare
Vad är Qigong?
Fick frågan om Qigong är bra när man är stel i kroppen eller om man ska välja yoga istället?-Qigong är fantastiskt bra för stela kroppar! Den hjälper till att försiktigt smörja upp leder och ökar rörligheten på ett skonsamt sätt. Min egen bakgrund är att jag för många år sedan gick från yoga till Qigong … Fortsätt läsa Vad är Qigong?