Fick frågan om Qigong är bra när man är stel i kroppen eller om man ska välja yoga istället?
-Qigong är fantastiskt bra för stela kroppar! Den hjälper till att försiktigt smörja upp leder och ökar rörligheten på ett skonsamt sätt.

Min egen bakgrund är att jag för många år sedan gick från yoga till Qigong pga att jag vid upprepade gånger fick problem med kroppen och skadade mig när jag gjorde yoga.Numera finns det andra varianter av yoga som är lättare för kroppen men då var det inte så. Jag letade på nätet och hittade Zhineng Qigong, gick grundkursen och var fast.

Programmet är kort ca 15-20 minuter, inga redskap eller speciella kläder behövs, du kan göra det på vilken plats som helst. Och det har stor positiv effekt på hela kroppen!

Vill du hänga med på ett pass ”Vad är Qigong?” på söndag 20.00-21.00 via zoom, skicka ett meddelande!  Det är gratis denna helg och nästa