Nu börjar höstens träning på plats i Borlänge!

Kom och prova på ett pass under Soulrooms öppet hus lördagen den 29/8!

Den 2 september börjar träningen för både grund- och fortsättningskursen.

I år håller kursen på ända från den 2 september till den 16 december! Vilken lyx med träning hela hösten!

Om Qigongträningen

Du släpper spänningar i kroppen, stressen smälter bort och – du går hem efter passet med ett lugn och mer energi!

Grundkursen:

Du får steg för steg lära dig rörelserna i passet ”Lyft upp Qi” och lära dig grunderna till energiarbete

Varje träning börjar med att du landar på mattan i salen, vi går sen igenom några av rörelserna och efter det tränar vi Lyft upp Qi. Träningen avslutas med en avslappning!

När du är bekant med rörelserna i programmet kommer vi gå vidare med energiarbete och utforska rörelserna på djupet.

Du får med andra ord 2 kurser i 1: ”Lyft upp Qi” och ”Qigong för lugn och energi”

Fortsättningskursen:

Du får steg för steg lära dig rörelserna i passet ”Metod för kropp och medvetande”

Varje träning börjar med att du landar på mattan i salen, vi går sen igenom några av rörelserna och efter det tränar vi Lyft upp Qi och lägger in dagens rörelser från Metod för kropp och medventande. Träningen avslutas med en avslappning!

KRAV för at kunna boka fortsättningskursen är att du kan passet ”Lyft upp Qi” eller att du har gått minst 4 pass Qigong hos mig